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Verb forms 運動

exerciseうんどうundou

する verb · Irregular68 forms & patterns

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Plain — everyday / written
Polite — respectful to the listener

Core conjugations

Present / future

Use for habits, general facts, and future actions. Context tells you when.

Present / future · Affirmative Exercise / will exercise
Plain

運動する

うんどうする

undousuru

Polite

運動します

うんどうします

undoushimasu

Present / future · Negative Do not exercise / will not exercise
Plain

運動しない

うんどうしない

undoushinai

Polite

運動しません

うんどうしません

undoushimasen

Past

Describe an action or event that has already happened. Compare the affirmative and negative forms below.

Past · Affirmative Exercised
Plain

運動した

うんどうした

undoushita

Polite

運動しました

うんどうしました

undoushimashita

Past · Negative Did not exercise
Plain

運動しなかった

うんどうしなかった

undoushinakatta

Polite

運動しませんでした

うんどうしませんでした

undoushimasendeshita

Te-form

Connect this action to another clause or grammar pattern. The te-form does not express tense by itself.

Te-form · Affirmative Exercise, and…
Plain

運動して

うんどうして

undoushite

Polite

運動しまして

うんどうしまして

undoushimashite

Te-form · Negative Not exercise / without exercising
Plain

運動しなくて

うんどうしなくて

undoushinakute

1 alternative

運動しないで

うんどうしないで

undoushinaide

Polite

運動しませんで

うんどうしませんで

undoushimasende

If · ば

State a condition with ば. The rest of the sentence describes what follows if that condition holds.

If · ば · Affirmative If you exercise
Plain

運動すれば

うんどうすれば

undousureba

Polite

運動しますなら

うんどうしますなら

undoushimasunara

1 alternative

運動しますなれば

うんどうしますなれば

undoushimasunareba

If · ば · Negative If you do not exercise
Plain

運動しなければ

うんどうしなければ

undoushinakereba

Polite

運動しませんなら

うんどうしませんなら

undoushimasennara

1 alternative

運動しませんならば

うんどうしませんならば

undoushimasennaraba

Potential

Say that someone can do something, whether through ability or because the situation allows it.

Present / future · Affirmative Be able to exercise / will be able to exercise
Plain

運動できる

うんどうできる

undoudekiru

Polite

運動できます

うんどうできます

undoudekimasu

Present / future · Negative Are not able to exercise / will not be able to exercise
Plain

運動できない

うんどうできない

undoudekinai

Polite

運動できません

うんどうできません

undoudekimasen

Past · Affirmative Was / were able to exercise
Plain

運動できた

うんどうできた

undoudekita

Polite

運動できました

うんどうできました

undoudekimashita

Past · Negative Was not / were not able to exercise
Plain

運動できなかった

うんどうできなかった

undoudekinakatta

Polite

運動できませんでした

うんどうできませんでした

undoudekimasendeshita

Passive

Put the person or thing affected by an action at the center of the sentence.

Present / future · Affirmative Be affected by someone exercising / will be affected by someone exercising
Plain

運動される

うんどうされる

undousareru

Polite

運動されます

うんどうされます

undousaremasu

Present / future · Negative Are not affected by someone exercising / will not be affected by someone exercising
Plain

運動されない

うんどうされない

undousarenai

Polite

運動されません

うんどうされません

undousaremasen

Past · Affirmative Was / were affected by someone exercising
Plain

運動された

うんどうされた

undousareta

Polite

運動されました

うんどうされました

undousaremashita

Past · Negative Was not / were not affected by someone exercising
Plain

運動されなかった

うんどうされなかった

undousarenakatta

Polite

運動されませんでした

うんどうされませんでした

undousaremasendeshita

Causative

Say that someone makes or lets another person do something. Context distinguishes permission from force.

Present / future · Affirmative Make / let someone exercise / will make / let someone exercise
Plain

運動させる

うんどうさせる

undousaseru

1 alternative

運動さす

うんどうさす

undousasu

Polite

運動させます

うんどうさせます

undousasemasu

1 alternative

運動さします

うんどうさします

undousashimasu

Present / future · Negative Do not make / let someone exercise / will not make / let someone exercise
Plain

運動させない

うんどうさせない

undousasenai

1 alternative

運動ささない

うんどうささない

undousasanai

Polite

運動させません

うんどうさせません

undousasemasen

1 alternative

運動さしません

うんどうさしません

undousashimasen

Past · Affirmative Made / let someone exercise
Plain

運動させた

うんどうさせた

undousaseta

1 alternative

運動さした

うんどうさした

undousashita

Polite

運動させました

うんどうさせました

undousasemashita

1 alternative

運動さしました

うんどうさしました

undousashimashita

Past · Negative Did not make / let someone exercise
Plain

運動させなかった

うんどうさせなかった

undousasenakatta

1 alternative

運動ささなかった

うんどうささなかった

undousasanakatta

Polite

運動させませんでした

うんどうさせませんでした

undousasemasendeshita

1 alternative

運動さしませんでした

うんどうさしませんでした

undousashimasendeshita

Causative-passive

Say that someone is made to do something by another person.

Present / future · Affirmative Be made to exercise / will be made to exercise
Plain

運動させられる

うんどうさせられる

undousaserareru

Polite

運動させられます

うんどうさせられます

undousaseraremasu

Present / future · Negative Are not made to exercise / will not be made to exercise
Plain

運動させられない

うんどうさせられない

undousaserarenai

Polite

運動させられません

うんどうさせられません

undousaseraremasen

Past · Affirmative Was / were made to exercise
Plain

運動させられた

うんどうさせられた

undousaserareta

Polite

運動させられました

うんどうさせられました

undousaseraremashita

Past · Negative Was not / were not made to exercise
Plain

運動させられなかった

うんどうさせられなかった

undousaserarenakatta

Polite

運動させられませんでした

うんどうさせられませんでした

undousaseraremasendeshita

Volitional

Suggest doing something together, or express an intention to act. Often translated as “let’s” or “I’ll”.

Volitional / conjectural · Affirmative Let’s exercise / intend to exercise
Plain

運動しよう

うんどうしよう

undoushiyou

Polite

運動しましょう

うんどうしましょう

undoushimashou

Volitional / conjectural · Negative Intend not to exercise
Plain

運動するまい

うんどうするまい

undousurumai

Polite

運動しますまい

うんどうしますまい

undoushimasumai

Imperative

Give a direct command. These forms can sound forceful; use てください for an ordinary polite request.

Imperative · Affirmative Exercise!
Plain

運動しろ

うんどうしろ

undoushiro

1 alternative

運動せよ

うんどうせよ

undouseyo

Polite

運動しなさい

うんどうしなさい

undoushinasai

Imperative · Negative Do not exercise!
Plain

運動するな

うんどうするな

undousuruna

Polite

運動しなさるな

うんどうしなさるな

undoushinasaruna

If / when · たら

Say “if” or “when” something happens. Although it is built from the past form, たら can describe a future condition.

If / when · たら · Affirmative If / when you exercise
Plain

運動したら

うんどうしたら

undoushitara

Polite

運動しましたら

うんどうしましたら

undoushimashitara

If / when · たら · Negative If / when you do not exercise
Plain

運動しなかったら

うんどうしなかったら

undoushinakattara

Polite

運動しませんでしたら

うんどうしませんでしたら

undoushimasendeshitara

Listing actions · たり

List representative actions, often in a pattern such as たり…たりする. The final verb sets the tense.

Listing · たり · Affirmative Exercising, among other things
Plain

運動したり

うんどうしたり

undoushitari

Polite

運動しましたり

うんどうしましたり

undoushimashitari

Listing · たり · Negative Not exercising, among other things
Plain

運動しなかったり

うんどうしなかったり

undoushinakattari

Polite

運動しませんでしたり

うんどうしませんでしたり

undoushimasendeshitari

Verb stem

The part used before ます and patterns such as たい. A stem is a building block, not a complete sentence.

Stem · Affirmative Exercise… · stem for other forms
Plain

運動し

うんどうし

undoushi

Polite

No separate polite form

Desire

Want to · たい

Express what you want to do. The たい ending changes like an i-adjective, including in its negative and past forms.

Pattern Verb stem + たい

Present / future · Affirmative Want to exercise / will want to exercise
Plain

運動したい

うんどうしたい

undoushitai

Polite

運動したいです

うんどうしたいです

undoushitaidesu

Present / future · Negative Do not want to exercise / will not want to exercise
Plain

運動したくない

うんどうしたくない

undoushitakunai

Polite

運動したくないです

うんどうしたくないです

undoushitakunaidesu

1 alternative

運動したくありません

うんどうしたくありません

undoushitakuarimasen

Past · Affirmative Wanted to exercise
Plain

運動したかった

うんどうしたかった

undoushitakatta

Polite

運動したかったです

うんどうしたかったです

undoushitakattadesu

Past · Negative Did not want to exercise
Plain

運動したくなかった

うんどうしたくなかった

undoushitakunakatta

Polite

運動したくなかったです

うんどうしたくなかったです

undoushitakunakattadesu

1 alternative

運動したくありませんでした

うんどうしたくありませんでした

undoushitakuarimasendeshita

Show signs of wanting · たがる

Describe signs that someone else wants to do something, based on what you can observe.

Pattern Verb stem + たがる

Present / future · Affirmative Show signs of wanting to exercise / will show signs of wanting to exercise
Plain

運動したがる

うんどうしたがる

undoushitagaru

Polite

運動したがります

うんどうしたがります

undoushitagarimasu

Present / future · Negative Do not show signs of wanting to exercise / will not show signs of wanting to exercise
Plain

運動したがらない

うんどうしたがらない

undoushitagaranai

Polite

運動したがりません

うんどうしたがりません

undoushitagarimasen

Past · Affirmative Showed signs of wanting to exercise
Plain

運動したがった

うんどうしたがった

undoushitagatta

Polite

運動したがりました

うんどうしたがりました

undoushitagarimashita

Past · Negative Did not show signs of wanting to exercise
Plain

運動したがらなかった

うんどうしたがらなかった

undoushitagaranakatta

Polite

運動したがりませんでした

うんどうしたがりませんでした

undoushitagarimasendeshita

Want someone to · てほしい

Express a wish for someone else to do something.

Pattern Te-form + ほしい

Present / future · Affirmative Want someone to exercise / will want someone to exercise
Plain

運動してほしい

うんどうしてほしい

undoushitehoshii

Polite

運動してほしいです

うんどうしてほしいです

undoushitehoshiidesu

Present / future · Negative Do not want someone to exercise / will not want someone to exercise
Plain

運動してほしくない

うんどうしてほしくない

undoushitehoshikunai

Polite

運動してほしくないです

うんどうしてほしくないです

undoushitehoshikunaidesu

1 alternative

運動してほしくありません

うんどうしてほしくありません

undoushitehoshikuarimasen

Past · Affirmative Wanted someone to exercise
Plain

運動してほしかった

うんどうしてほしかった

undoushitehoshikatta

Polite

運動してほしかったです

うんどうしてほしかったです

undoushitehoshikattadesu

Past · Negative Did not want someone to exercise
Plain

運動してほしくなかった

うんどうしてほしくなかった

undoushitehoshikunakatta

Polite

運動してほしくなかったです

うんどうしてほしくなかったです

undoushitehoshikunakattadesu

1 alternative

運動してほしくありませんでした

うんどうしてほしくありませんでした

undoushitehoshikuarimasendeshita

Actions & states

Ongoing action / resulting state · ている

Describe an action in progress or a state that results from an action. Which meaning applies depends on the verb.

Pattern Te-form + いる

Present / future · Affirmative Be exercising / will be exercising
Plain

運動している

うんどうしている

undoushiteiru

Polite

運動しています

うんどうしています

undoushiteimasu

Present / future · Negative Are not exercising / will not be exercising
Plain

運動していない

うんどうしていない

undoushiteinai

Polite

運動していません

うんどうしていません

undoushiteimasen

Past · Affirmative Was / were exercising
Plain

運動していた

うんどうしていた

undoushiteita

Polite

運動していました

うんどうしていました

undoushiteimashita

Past · Negative Was not / were not exercising
Plain

運動していなかった

うんどうしていなかった

undoushiteinakatta

Polite

運動していませんでした

うんどうしていませんでした

undoushiteimasendeshita

Do beforehand / leave ready · ておく

Do something in preparation, or leave a situation as it is for later.

Pattern Te-form + おく

Present / future · Affirmative Exercise beforehand / will exercise beforehand
Plain

運動しておく

うんどうしておく

undoushiteoku

Polite

運動しておきます

うんどうしておきます

undoushiteokimasu

Present / future · Negative Do not exercise beforehand / will not exercise beforehand
Plain

運動しておかない

うんどうしておかない

undoushiteokanai

Polite

運動しておきません

うんどうしておきません

undoushiteokimasen

Past · Affirmative Exercised beforehand
Plain

運動しておいた

うんどうしておいた

undoushiteoita

Polite

運動しておきました

うんどうしておきました

undoushiteokimashita

Past · Negative Did not exercise beforehand
Plain

運動しておかなかった

うんどうしておかなかった

undoushiteokanakatta

Polite

運動しておきませんでした

うんどうしておきませんでした

undoushiteokimasendeshita

Finish / end up doing · てしまう

Describe finishing an action, or an outcome that was unintended or regrettable.

Pattern Te-form + しまう

Present / future · Affirmative End up exercising / will end up exercising
Plain

運動してしまう

うんどうしてしまう

undoushiteshimau

Polite

運動してしまいます

うんどうしてしまいます

undoushiteshimaimasu

Present / future · Negative Do not end up exercising / will not end up exercising
Plain

運動してしまわない

うんどうしてしまわない

undoushiteshimawanai

Polite

運動してしまいません

うんどうしてしまいません

undoushiteshimaimasen

Past · Affirmative Ended up exercising
Plain

運動してしまった

うんどうしてしまった

undoushiteshimatta

Polite

運動してしまいました

うんどうしてしまいました

undoushiteshimaimashita

Past · Negative Did not end up exercising
Plain

運動してしまわなかった

うんどうしてしまわなかった

undoushiteshimawanakatta

Polite

運動してしまいませんでした

うんどうしてしまいませんでした

undoushiteshimaimasendeshita

Try doing · てみる

Try doing an action to see what happens. This describes trying the action out, rather than struggling to achieve it.

Pattern Te-form + みる

Present / future · Affirmative Try exercising / will try exercising
Plain

運動してみる

うんどうしてみる

undoushitemiru

Polite

運動してみます

うんどうしてみます

undoushitemimasu

Present / future · Negative Do not try exercising / will not try exercising
Plain

運動してみない

うんどうしてみない

undoushiteminai

Polite

運動してみません

うんどうしてみません

undoushitemimasen

Past · Affirmative Tried exercising
Plain

運動してみた

うんどうしてみた

undoushitemita

Polite

運動してみました

うんどうしてみました

undoushitemimashita

Past · Negative Did not try exercising
Plain

運動してみなかった

うんどうしてみなかった

undoushiteminakatta

Polite

運動してみませんでした

うんどうしてみませんでした

undoushitemimasendeshita

Continue onward / away · ていく

Describe movement away from the speaker, or a change that continues from now into the future.

Pattern Te-form + いく

Present / future · Affirmative Continue exercising / will continue exercising
Plain

運動していく

うんどうしていく

undoushiteiku

Polite

運動していきます

うんどうしていきます

undoushiteikimasu

Present / future · Negative Do not continue exercising / will not continue exercising
Plain

運動していかない

うんどうしていかない

undoushiteikanai

Polite

運動していきません

うんどうしていきません

undoushiteikimasen

Past · Affirmative Continued exercising
Plain

運動していった

うんどうしていった

undoushiteitta

Polite

運動していきました

うんどうしていきました

undoushiteikimashita

Past · Negative Did not continue exercising
Plain

運動していかなかった

うんどうしていかなかった

undoushiteikanakatta

Polite

運動していきませんでした

うんどうしていきませんでした

undoushiteikimasendeshita

Come to / toward · てくる

Describe movement toward the speaker, or a change that has developed up to the present.

Pattern Te-form + くる

Present / future · Affirmative Come to exercise / will come to exercise
Plain

運動してくる

うんどうしてくる

undoushitekuru

Polite

運動してきます

うんどうしてきます

undoushitekimasu

Present / future · Negative Do not come to exercise / will not come to exercise
Plain

運動してこない

うんどうしてこない

undoushitekonai

Polite

運動してきません

うんどうしてきません

undoushitekimasen

Past · Affirmative Came to exercise
Plain

運動してきた

うんどうしてきた

undoushitekita

Polite

運動してきました

うんどうしてきました

undoushitekimashita

Past · Negative Did not come to exercise
Plain

運動してこなかった

うんどうしてこなかった

undoushitekonakatta

Polite

運動してきませんでした

うんどうしてきませんでした

undoushitekimasendeshita

Beginning & finishing

Begin doing · 始める

Describe the beginning of an action.

Pattern Verb stem + 始める

Present / future · Affirmative Begin exercising / will begin exercising
Plain

運動し始める

うんどうしはじめる

undoushihajimeru

Polite

運動し始めます

うんどうしはじめます

undoushihajimemasu

Present / future · Negative Do not begin exercising / will not begin exercising
Plain

運動し始めない

うんどうしはじめない

undoushihajimenai

Polite

運動し始めません

うんどうしはじめません

undoushihajimemasen

Past · Affirmative Began exercising
Plain

運動し始めた

うんどうしはじめた

undoushihajimeta

Polite

運動し始めました

うんどうしはじめました

undoushihajimemashita

Past · Negative Did not begin exercising
Plain

運動し始めなかった

うんどうしはじめなかった

undoushihajimenakatta

Polite

運動し始めませんでした

うんどうしはじめませんでした

undoushihajimemasendeshita

Continue doing · 続ける

Describe continuing an action over time.

Pattern Verb stem + 続ける

Present / future · Affirmative Continue exercising / will continue exercising
Plain

運動し続ける

うんどうしつづける

undoushitsuzukeru

Polite

運動し続けます

うんどうしつづけます

undoushitsuzukemasu

Present / future · Negative Do not continue exercising / will not continue exercising
Plain

運動し続けない

うんどうしつづけない

undoushitsuzukenai

Polite

運動し続けません

うんどうしつづけません

undoushitsuzukemasen

Past · Affirmative Continued exercising
Plain

運動し続けた

うんどうしつづけた

undoushitsuzuketa

Polite

運動し続けました

うんどうしつづけました

undoushitsuzukemashita

Past · Negative Did not continue exercising
Plain

運動し続けなかった

うんどうしつづけなかった

undoushitsuzukenakatta

Polite

運動し続けませんでした

うんどうしつづけませんでした

undoushitsuzukemasendeshita

Finish doing · 終わる

Describe finishing an action.

Pattern Verb stem + 終わる

Present / future · Affirmative Finish exercising / will finish exercising
Plain

運動し終わる

うんどうしおわる

undoushiowaru

Polite

運動し終わります

うんどうしおわります

undoushiowarimasu

Present / future · Negative Do not finish exercising / will not finish exercising
Plain

運動し終わらない

うんどうしおわらない

undoushiowaranai

Polite

運動し終わりません

うんどうしおわりません

undoushiowarimasen

Past · Affirmative Finished exercising
Plain

運動し終わった

うんどうしおわった

undoushiowatta

Polite

運動し終わりました

うんどうしおわりました

undoushiowarimashita

Past · Negative Did not finish exercising
Plain

運動し終わらなかった

うんどうしおわらなかった

undoushiowaranakatta

Polite

運動し終わりませんでした

うんどうしおわりませんでした

undoushiowarimasendeshita

Intentions & decisions

Intend to · つもり

State an intention to do something. Negating the intention differs from intending not to act.

Pattern Dictionary form + つもり

Present / future · Affirmative Intend to exercise / will intend to exercise
Plain

運動するつもりだ

うんどうするつもりだ

undousurutsumorida

Polite

運動するつもりです

うんどうするつもりです

undousurutsumoridesu

Present / future · Negative Do not intend to exercise / will not intend to exercise
Plain

運動するつもりではない

うんどうするつもりではない

undousurutsumoridehanai

Polite

運動するつもりではありません

うんどうするつもりではありません

undousurutsumoridehaarimasen

1 alternative

運動するつもりではないです

うんどうするつもりではないです

undousurutsumoridehanaidesu

Past · Affirmative Intended to exercise
Plain

運動するつもりだった

うんどうするつもりだった

undousurutsumoridatta

Polite

運動するつもりでした

うんどうするつもりでした

undousurutsumorideshita

Past · Negative Did not intend to exercise
Plain

運動するつもりではなかった

うんどうするつもりではなかった

undousurutsumoridehanakatta

Polite

運動するつもりではありませんでした

うんどうするつもりではありませんでした

undousurutsumoridehaarimasendeshita

Attempt to · ようとする

Describe trying to carry out an action, or being just about to do it.

Pattern Volitional form + とする

Present / future · Affirmative Attempt to exercise / will attempt to exercise
Plain

運動しようとする

うんどうしようとする

undoushiyoutosuru

Polite

運動しようとします

うんどうしようとします

undoushiyoutoshimasu

Present / future · Negative Do not attempt to exercise / will not attempt to exercise
Plain

運動しようとしない

うんどうしようとしない

undoushiyoutoshinai

Polite

運動しようとしません

うんどうしようとしません

undoushiyoutoshimasen

Past · Affirmative Attempted to exercise
Plain

運動しようとした

うんどうしようとした

undoushiyoutoshita

Polite

運動しようとしました

うんどうしようとしました

undoushiyoutoshimashita

Past · Negative Did not attempt to exercise
Plain

運動しようとしなかった

うんどうしようとしなかった

undoushiyoutoshinakatta

Polite

運動しようとしませんでした

うんどうしようとしませんでした

undoushiyoutoshimasendeshita

Decide to · ことにする

Describe a decision to do something.

Pattern Dictionary form + ことにする

Present / future · Affirmative Decide to exercise / will decide to exercise
Plain

運動することにする

うんどうすることにする

undousurukotonisuru

Polite

運動することにします

うんどうすることにします

undousurukotonishimasu

Present / future · Negative Do not decide to exercise / will not decide to exercise
Plain

運動することにしない

うんどうすることにしない

undousurukotonishinai

Polite

運動することにしません

うんどうすることにしません

undousurukotonishimasen

Past · Affirmative Decided to exercise
Plain

運動することにした

うんどうすることにした

undousurukotonishita

Polite

運動することにしました

うんどうすることにしました

undousurukotonishimashita

Past · Negative Did not decide to exercise
Plain

運動することにしなかった

うんどうすることにしなかった

undousurukotonishinakatta

Polite

運動することにしませんでした

うんどうすることにしませんでした

undousurukotonishimasendeshita

Become able to · ようになる

Describe gaining the ability to do something, or a change that makes it possible.

Present / future · Affirmative Become able to exercise / will become able to exercise
Plain

運動できるようになる

うんどうできるようになる

undoudekiruyouninaru

Polite

運動できるようになります

うんどうできるようになります

undoudekiruyouninarimasu

Present / future · Negative Do not become able to exercise / will not become able to exercise
Plain

運動できるようにならない

うんどうできるようにならない

undoudekiruyouninaranai

Polite

運動できるようになりません

うんどうできるようになりません

undoudekiruyouninarimasen

Past · Affirmative Became able to exercise
Plain

運動できるようになった

うんどうできるようになった

undoudekiruyouninatta

Polite

運動できるようになりました

うんどうできるようになりました

undoudekiruyouninarimashita

Past · Negative Did not become able to exercise
Plain

運動できるようにならなかった

うんどうできるようにならなかった

undoudekiruyouninaranakatta

Polite

運動できるようになりませんでした

うんどうできるようになりませんでした

undoudekiruyouninarimasendeshita

Requests & commands

Please do · てください

Ask someone to do something politely. This is a request pattern, not a tense of the verb.

Pattern Te-form + ください

Expression Please exercise
Expression

運動してください

うんどうしてください

undoushitekudasai

Please don’t · ないでください

Ask someone politely not to do something.

Pattern Negative plain form + でください

Expression Please do not exercise
Expression

運動しないでください

うんどうしないでください

undoushinaidekudasai

Do this · なさい

Give a firm instruction, often from a parent or teacher to someone in their care.

Pattern Verb stem + なさい

Expression Exercise
Expression

運動しなさい

うんどうしなさい

undoushinasai

Please let me · させてください

Ask permission to perform the action yourself.

Expression Please let me exercise
Expression

運動させてください

うんどうさせてください

undousasetekudasai

Obligation & advice

Have to / must · なければならない

Express an obligation to act. Despite the negative pieces in Japanese, the whole pattern means “have to”.

Present / future · Affirmative Have to exercise / will have to exercise
Plain

運動しなければならない

うんどうしなければならない

undoushinakerebanaranai

Polite

運動しなければなりません

うんどうしなければなりません

undoushinakerebanarimasen

Past · Affirmative Had to exercise
Plain

運動しなければならなかった

うんどうしなければならなかった

undoushinakerebanaranakatta

Polite

運動しなければなりませんでした

うんどうしなければなりませんでした

undoushinakerebanarimasendeshita

Should · べき

Express a duty or a strong judgment about what someone ought to do.

Pattern Dictionary form + べき

Present / future · Affirmative Be expected to exercise / will be expected to exercise
Plain

運動するべきだ

うんどうするべきだ

undousurubekida

Polite

運動するべきです

うんどうするべきです

undousurubekidesu

Past · Affirmative Was / were expected to exercise
Plain

運動するべきだった

うんどうするべきだった

undousurubekidatta

Polite

運動するべきでした

うんどうするべきでした

undousurubekideshita

Had better · たほうがいい

Advise that doing something would be the better choice. The past-form building block does not make the advice past tense.

Pattern Past plain form + ほうがいい

Present / future · Affirmative Be better off exercising / will be better off exercising
Plain

運動したほうがいい

うんどうしたほうがいい

undoushitahougaii

Polite

運動したほうがいいです

うんどうしたほうがいいです

undoushitahougaiidesu

Past · Affirmative Was / were better off exercising
Plain

運動したほうがよかった

うんどうしたほうがよかった

undoushitahougayokatta

Polite

運動したほうがよかったです

うんどうしたほうがよかったです

undoushitahougayokattadesu

Permission & prohibition

Must not · てはいけない

Say that an action is forbidden or unacceptable.

Present / future · Affirmative Be forbidden to exercise / will be forbidden to exercise
Plain

運動してはいけない

うんどうしてはいけない

undoushitehaikenai

Polite

運動してはいけません

うんどうしてはいけません

undoushitehaikemasen

Past · Affirmative Was / were forbidden to exercise
Plain

運動してはいけなかった

うんどうしてはいけなかった

undoushitehaikenakatta

Polite

運動してはいけませんでした

うんどうしてはいけませんでした

undoushitehaikemasendeshita

Need not · なくてもいい

Say that an action is unnecessary. It does not prohibit doing it.

Present / future · Affirmative Have no need to exercise / will have no need to exercise
Plain

運動しなくてもいい

うんどうしなくてもいい

undoushinakutemoii

Polite

運動しなくてもいいです

うんどうしなくてもいいです

undoushinakutemoiidesu

Past · Affirmative Had no need to exercise
Plain

運動しなくてもよかった

うんどうしなくてもよかった

undoushinakutemoyokatta

Polite

運動しなくてもよかったです

うんどうしなくてもよかったです

undoushinakutemoyokattadesu

May / be allowed to · てもいい

Say that an action is allowed, or ask permission by using the pattern in a question.

Pattern Te-form + もいい

Present / future · Affirmative Be allowed to exercise / will be allowed to exercise
Plain

運動してもいい

うんどうしてもいい

undoushitemoii

Polite

運動してもいいです

うんどうしてもいいです

undoushitemoiidesu

Past · Affirmative Was / were allowed to exercise
Plain

運動してもよかった

うんどうしてもよかった

undoushitemoyokatta

Polite

運動してもよかったです

うんどうしてもよかったです

undoushitemoyokattadesu

Conditions & connections

If that is the case · なら

Take up a situation or assumption from the conversation, often before giving advice or a response.

Pattern Dictionary form + なら

Expression If you exercise
Expression

運動するなら

うんどうするなら

undousurunara

Whenever / natural consequence · と

Describe a regular result, an automatic consequence, or something that happens whenever the action occurs.

Pattern Dictionary form + と

Expression Whenever you exercise
Expression

運動すると

うんどうすると

undousuruto

Even if · ても

Say that a result holds even if the action happens.

Pattern Te-form + も

Expression Even if you exercise
Expression

運動しても

うんどうしても

undoushitemo

While doing · ながら

Describe two actions performed at the same time by the same person.

Pattern Verb stem + ながら

Expression While exercising
Expression

運動しながら

うんどうしながら

undoushinagara

Without doing · ないで

Describe doing something without performing this action.

Pattern Negative plain form + で

Expression Without exercising
Expression

運動しないで

うんどうしないで

undoushinaide

In order to · ために

State the purpose of an intentional action.

Pattern Dictionary form + ために

Expression In order to exercise
Expression

運動するために

うんどうするために

undousurutameni

So that · ように

Describe a desired outcome, often with a potential or negative verb before ように.

Pattern Dictionary form + ように

Expression So that someone can exercise
Expression

運動するように

うんどうするように

undousuruyouni

Giving & receiving

Do for someone · てあげる

Describe doing something for someone else’s benefit.

Pattern Te-form + あげる

Present / future · Affirmative Exercise for someone / will exercise for someone
Plain

運動してあげる

うんどうしてあげる

undoushiteageru

Polite

運動してあげます

うんどうしてあげます

undoushiteagemasu

Present / future · Negative Do not exercise for someone / will not exercise for someone
Plain

運動してあげない

うんどうしてあげない

undoushiteagenai

Polite

運動してあげません

うんどうしてあげません

undoushiteagemasen

Past · Affirmative Exercised for someone
Plain

運動してあげた

うんどうしてあげた

undoushiteageta

Polite

運動してあげました

うんどうしてあげました

undoushiteagemashita

Past · Negative Did not exercise for someone
Plain

運動してあげなかった

うんどうしてあげなかった

undoushiteagenakatta

Polite

運動してあげませんでした

うんどうしてあげませんでした

undoushiteagemasendeshita

Someone does for me/us · てくれる

Describe someone doing something for you or someone in your group.

Pattern Te-form + くれる

Present / future · Affirmative Exercise for me or my group / will exercise for me or my group
Plain

運動してくれる

うんどうしてくれる

undoushitekureru

Polite

運動してくれます

うんどうしてくれます

undoushitekuremasu

Present / future · Negative Do not exercise for me or my group / will not exercise for me or my group
Plain

運動してくれない

うんどうしてくれない

undoushitekurenai

Polite

運動してくれません

うんどうしてくれません

undoushitekuremasen

Past · Affirmative Exercised for me or my group
Plain

運動してくれた

うんどうしてくれた

undoushitekureta

Polite

運動してくれました

うんどうしてくれました

undoushitekuremashita

Past · Negative Did not exercise for me or my group
Plain

運動してくれなかった

うんどうしてくれなかった

undoushitekurenakatta

Polite

運動してくれませんでした

うんどうしてくれませんでした

undoushitekuremasendeshita

Have someone do · てもらう

Describe receiving the benefit of someone else’s action, or having them do something for you.

Pattern Te-form + もらう

Present / future · Affirmative Have someone exercise / will have someone exercise
Plain

運動してもらう

うんどうしてもらう

undoushitemorau

Polite

運動してもらいます

うんどうしてもらいます

undoushitemoraimasu

Present / future · Negative Do not have someone exercise / will not have someone exercise
Plain

運動してもらわない

うんどうしてもらわない

undoushitemorawanai

Polite

運動してもらいません

うんどうしてもらいません

undoushitemoraimasen

Past · Affirmative Had someone exercise
Plain

運動してもらった

うんどうしてもらった

undoushitemoratta

Polite

運動してもらいました

うんどうしてもらいました

undoushitemoraimashita

Past · Negative Did not have someone exercise
Plain

運動してもらわなかった

うんどうしてもらわなかった

undoushitemorawanakatta

Polite

運動してもらいませんでした

うんどうしてもらいませんでした

undoushitemoraimasendeshita

Ease, difficulty & degree

Easy to · やすい

Describe an action as easy to do, or something as prone to happening.

Pattern Verb stem + やすい

Present / future · Affirmative Be easy to exercise / will be easy to exercise
Plain

運動しやすい

うんどうしやすい

undoushiyasui

Polite

運動しやすいです

うんどうしやすいです

undoushiyasuidesu

Present / future · Negative Are not easy to exercise / will not be easy to exercise
Plain

運動しやすくない

うんどうしやすくない

undoushiyasukunai

Polite

運動しやすくないです

うんどうしやすくないです

undoushiyasukunaidesu

1 alternative

運動しやすくありません

うんどうしやすくありません

undoushiyasukuarimasen

Past · Affirmative Was / were easy to exercise
Plain

運動しやすかった

うんどうしやすかった

undoushiyasukatta

Polite

運動しやすかったです

うんどうしやすかったです

undoushiyasukattadesu

Past · Negative Was not / were not easy to exercise
Plain

運動しやすくなかった

うんどうしやすくなかった

undoushiyasukunakatta

Polite

運動しやすくなかったです

うんどうしやすくなかったです

undoushiyasukunakattadesu

1 alternative

運動しやすくありませんでした

うんどうしやすくありませんでした

undoushiyasukuarimasendeshita

Hard to · にくい

Describe an action as hard to do because of a difficulty or obstacle.

Pattern Verb stem + にくい

Present / future · Affirmative Be hard to exercise / will be hard to exercise
Plain

運動しにくい

うんどうしにくい

undoushinikui

Polite

運動しにくいです

うんどうしにくいです

undoushinikuidesu

Present / future · Negative Are not hard to exercise / will not be hard to exercise
Plain

運動しにくくない

うんどうしにくくない

undoushinikukunai

Polite

運動しにくくないです

うんどうしにくくないです

undoushinikukunaidesu

1 alternative

運動しにくくありません

うんどうしにくくありません

undoushinikukuarimasen

Past · Affirmative Was / were hard to exercise
Plain

運動しにくかった

うんどうしにくかった

undoushinikukatta

Polite

運動しにくかったです

うんどうしにくかったです

undoushinikukattadesu

Past · Negative Was not / were not hard to exercise
Plain

運動しにくくなかった

うんどうしにくくなかった

undoushinikukunakatta

Polite

運動しにくくなかったです

うんどうしにくくなかったです

undoushinikukunakattadesu

1 alternative

運動しにくくありませんでした

うんどうしにくくありませんでした

undoushinikukuarimasendeshita

Do too much · すぎる

Say that an action is done too much or goes too far.

Pattern Verb stem + すぎる

Present / future · Affirmative Exercise too much / will exercise too much
Plain

運動しすぎる

うんどうしすぎる

undoushisugiru

Polite

運動しすぎます

うんどうしすぎます

undoushisugimasu

Present / future · Negative Do not exercise too much / will not exercise too much
Plain

運動しすぎない

うんどうしすぎない

undoushisuginai

Polite

運動しすぎません

うんどうしすぎません

undoushisugimasen

Past · Affirmative Exercised too much
Plain

運動しすぎた

うんどうしすぎた

undoushisugita

Polite

運動しすぎました

うんどうしすぎました

undoushisugimashita

Past · Negative Did not exercise too much
Plain

運動しすぎなかった

うんどうしすぎなかった

undoushisuginakatta

Polite

運動しすぎませんでした

うんどうしすぎませんでした

undoushisugimasendeshita

Experience & timing

Have done before · たことがある

Say that someone has had the experience of doing something before.

Pattern Past plain form + ことがある

Present / future · Affirmative Have experience exercising / will have experience exercising
Plain

運動したことがある

うんどうしたことがある

undoushitakotogaaru

Polite

運動したことがあります

うんどうしたことがあります

undoushitakotogaarimasu

Present / future · Negative Do not have experience exercising / will not have experience exercising
Plain

運動したことがない

うんどうしたことがない

undoushitakotoganai

Polite

運動したことがありません

うんどうしたことがありません

undoushitakotogaarimasen

Past · Affirmative Had experience exercising
Plain

運動したことがあった

うんどうしたことがあった

undoushitakotogaatta

Polite

運動したことがありました

うんどうしたことがありました

undoushitakotogaarimashita

Past · Negative Did not have experience exercising
Plain

運動したことがなかった

うんどうしたことがなかった

undoushitakotoganakatta

Polite

運動したことがありませんでした

うんどうしたことがありませんでした

undoushitakotogaarimasendeshita

Just finished · たところ

Describe being at the point immediately after an action finishes.

Pattern Past plain form + ところ

Present / future · Affirmative Have just finished exercising / will have just finished exercising
Plain

運動したところだ

うんどうしたところだ

undoushitatokoroda

Polite

運動したところです

うんどうしたところです

undoushitatokorodesu

Present / future · Negative Do not have just finished exercising / will not have just finished exercising
Plain

運動したところではない

うんどうしたところではない

undoushitatokorodehanai

Polite

運動したところではありません

うんどうしたところではありません

undoushitatokorodehaarimasen

1 alternative

運動したところではないです

うんどうしたところではないです

undoushitatokorodehanaidesu

Past · Affirmative Had just finished exercising
Plain

運動したところだった

うんどうしたところだった

undoushitatokorodatta

Polite

運動したところでした

うんどうしたところでした

undoushitatokorodeshita

Past · Negative Did not have just finished exercising
Plain

運動したところではなかった

うんどうしたところではなかった

undoushitatokorodehanakatta

Polite

運動したところではありませんでした

うんどうしたところではありませんでした

undoushitatokorodehaarimasendeshita

Recently did · たばかり

Describe an action as recent from the speaker’s point of view, even if some time has passed.

Pattern Past plain form + ばかり

Present / future · Affirmative Have recently finished exercising / will have recently finished exercising
Plain

運動したばかりだ

うんどうしたばかりだ

undoushitabakarida

Polite

運動したばかりです

うんどうしたばかりです

undoushitabakaridesu

Present / future · Negative Do not have recently finished exercising / will not have recently finished exercising
Plain

運動したばかりではない

うんどうしたばかりではない

undoushitabakaridehanai

Polite

運動したばかりではありません

うんどうしたばかりではありません

undoushitabakaridehaarimasen

1 alternative

運動したばかりではないです

うんどうしたばかりではないです

undoushitabakaridehanaidesu

Past · Affirmative Had recently finished exercising
Plain

運動したばかりだった

うんどうしたばかりだった

undoushitabakaridatta

Polite

運動したばかりでした

うんどうしたばかりでした

undoushitabakarideshita

Past · Negative Did not have recently finished exercising
Plain

運動したばかりではなかった

うんどうしたばかりではなかった

undoushitabakaridehanakatta

Polite

運動したばかりではありませんでした

うんどうしたばかりではありませんでした

undoushitabakaridehaarimasendeshita

After doing · たあとで

Place another event after this action has finished.

Pattern Past plain form + あとで

Expression After exercising
Expression

運動したあとで

うんどうしたあとで

undoushitaatode

Before doing · 前に

Place another event before this action happens.

Pattern Dictionary form + 前に

Expression Before exercising
Expression

運動する前に

うんどうするまえに

undousurumaeni

After / since doing · てから

Put actions in sequence, or describe the time since an action occurred.

Pattern Te-form + から

Expression After exercising
Expression

運動してから

うんどうしてから

undoushitekara

Appearance & likelihood

Looks about to · そう

Describe what looks likely to happen, based on what you can observe.

Pattern Verb stem + そう

Present / future · Affirmative Seem about to exercise / will seem about to exercise
Plain

運動しそうだ

うんどうしそうだ

undoushisouda

Polite

運動しそうです

うんどうしそうです

undoushisoudesu

Present / future · Negative Do not seem about to exercise / will not seem about to exercise
Plain

運動しそうではない

うんどうしそうではない

undoushisoudehanai

Polite

運動しそうではありません

うんどうしそうではありません

undoushisoudehaarimasen

1 alternative

運動しそうではないです

うんどうしそうではないです

undoushisoudehanaidesu

Past · Affirmative Seemed about to exercise
Plain

運動しそうだった

うんどうしそうだった

undoushisoudatta

Polite

運動しそうでした

うんどうしそうでした

undoushisoudeshita

Past · Negative Did not seem about to exercise
Plain

運動しそうではなかった

うんどうしそうではなかった

undoushisoudehanakatta

Polite

運動しそうではありませんでした

うんどうしそうではありませんでした

undoushisoudehaarimasendeshita

Reportedly · そうだ

Report something you heard or read. This differs from the そう pattern used for appearances.

Pattern Dictionary form + そうだ

Expression Reportedly exercise
Plain

運動するそうだ

うんどうするそうだ

undousurusouda

Polite

運動するそうです

うんどうするそうです

undousurusoudesu

It seems · ようだ

Describe an inference based on evidence or the situation.

Pattern Dictionary form + よう

Present / future · Affirmative Seem to exercise / will seem to exercise
Plain

運動するようだ

うんどうするようだ

undousuruyouda

Polite

運動するようです

うんどうするようです

undousuruyoudesu

Present / future · Negative Do not seem to exercise / will not seem to exercise
Plain

運動するようではない

うんどうするようではない

undousuruyoudehanai

Polite

運動するようではありません

うんどうするようではありません

undousuruyoudehaarimasen

1 alternative

運動するようではないです

うんどうするようではないです

undousuruyoudehanaidesu

Past · Affirmative Seemed to exercise
Plain

運動するようだった

うんどうするようだった

undousuruyoudatta

Polite

運動するようでした

うんどうするようでした

undousuruyoudeshita

Past · Negative Did not seem to exercise
Plain

運動するようではなかった

うんどうするようではなかった

undousuruyoudehanakatta

Polite

運動するようではありませんでした

うんどうするようではありませんでした

undousuruyoudehaarimasendeshita

Probably · だろう / でしょう

Express a guess or expectation. でしょう is the polite counterpart of だろう.

Pattern Dictionary form + だろう

Expression Probably exercise
Plain

運動するだろう

うんどうするだろう

undousurudarou

Polite

運動するでしょう

うんどうするでしょう

undousurudeshou

Might · かもしれない

Express the possibility that something may happen or be true.

Present / future · Affirmative Possibly exercise
Plain

運動するかもしれない

うんどうするかもしれない

undousurukamoshirenai

Polite

運動するかもしれません

うんどうするかもしれません

undousurukamoshiremasen

Past · Affirmative Possibly exercise · past assessment
Plain

運動するかもしれなかった

うんどうするかもしれなかった

undousurukamoshirenakatta

Polite

運動するかもしれませんでした

うんどうするかもしれませんでした

undousurukamoshiremasendeshita

Be expected to · はず

Describe what you expect to be true based on a reason or known circumstances.

Pattern Dictionary form + はず

Present / future · Affirmative Be expected to exercise / will be expected to exercise
Plain

運動するはずだ

うんどうするはずだ

undousuruhazuda

Polite

運動するはずです

うんどうするはずです

undousuruhazudesu

Present / future · Negative Are not expected to exercise / will not be expected to exercise
Plain

運動するはずではない

うんどうするはずではない

undousuruhazudehanai

Polite

運動するはずではありません

うんどうするはずではありません

undousuruhazudehaarimasen

1 alternative

運動するはずではないです

うんどうするはずではないです

undousuruhazudehanaidesu

Past · Affirmative Was / were expected to exercise
Plain

運動するはずだった

うんどうするはずだった

undousuruhazudatta

Polite

運動するはずでした

うんどうするはずでした

undousuruhazudeshita

Past · Negative Was not / were not expected to exercise
Plain

運動するはずではなかった

うんどうするはずではなかった

undousuruhazudehanakatta

Polite

運動するはずではありませんでした

うんどうするはずではありませんでした

undousuruhazudehaarimasendeshita

Honorific & humble

Respectful action · 尊敬語

Show respect for the person performing the action. The appropriate expression depends on the verb’s meaning.

Honorific

Present / future · Affirmative Exercise / will exercise
Plain

運動なさる

うんどうなさる

undounasaru

Polite

運動なさいます

うんどうなさいます

undounasaimasu

Present / future · Negative Do not exercise / will not exercise
Plain

運動なさらない

うんどうなさらない

undounasaranai

Polite

運動なさいません

うんどうなさいません

undounasaimasen

Past · Affirmative Exercised
Plain

運動なさった

うんどうなさった

undounasatta

Polite

運動なさいました

うんどうなさいました

undounasaimashita

Past · Negative Did not exercise
Plain

運動なさらなかった

うんどうなさらなかった

undounasaranakatta

Polite

運動なさいませんでした

うんどうなさいませんでした

undounasaimasendeshita

Colloquial alternatives

Ongoing, contracted · てる

Use the spoken contraction of ている, with い omitted.

Colloquial

Pattern Te-form + る

Present / future · Affirmative Be exercising / will be exercising
Plain

運動してる

うんどうしてる

undoushiteru

Polite

運動してます

うんどうしてます

undoushitemasu

Present / future · Negative Are not exercising / will not be exercising
Plain

運動してない

うんどうしてない

undoushitenai

Polite

運動してません

うんどうしてません

undoushitemasen

Past · Affirmative Was / were exercising
Plain

運動してた

うんどうしてた

undoushiteta

Polite

運動してました

うんどうしてました

undoushitemashita

Past · Negative Was not / were not exercising
Plain

運動してなかった

うんどうしてなかった

undoushitenakatta

Polite

運動してませんでした

うんどうしてませんでした

undoushitemasendeshita

Finish, contracted · ちゃう / じゃう

Use the conversational contraction of てしまう or でしまう.

Colloquial

Present / future · Affirmative End up exercising / will end up exercising
Plain

運動しちゃう

うんどうしちゃう

undoushichau

Polite

運動しちゃいます

うんどうしちゃいます

undoushichaimasu

Present / future · Negative Do not end up exercising / will not end up exercising
Plain

運動しちゃわない

うんどうしちゃわない

undoushichawanai

Polite

運動しちゃいません

うんどうしちゃいません

undoushichaimasen

Past · Affirmative Ended up exercising
Plain

運動しちゃった

うんどうしちゃった

undoushichatta

Polite

運動しちゃいました

うんどうしちゃいました

undoushichaimashita

Past · Negative Did not end up exercising
Plain

運動しちゃわなかった

うんどうしちゃわなかった

undoushichawanakatta

Polite

運動しちゃいませんでした

うんどうしちゃいませんでした

undoushichaimasendeshita

Have to, shortened · なきゃ

Express “have to” conversationally, with the rest of the obligation understood.

Colloquial

Expression Have to exercise
Expression

運動しなきゃ

うんどうしなきゃ

undoushinakya

About this reference & grammar sources

English meanings help you read the forms; they are not complete sentence translations. A natural expression depends on the verb’s meaning and the situation.

This reference covers modern standard Japanese, with common colloquial alternatives labeled. Some patterns are fixed phrases, so they do not have separate tense, negative, or polite forms.

Japan Foundation grammar notes

Tae Kim’s grammar guide

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